Zeitgenössisches Pilates ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für jedermann / frau.
Durch ein regelmässiges Pilates-Training wird die Rumpfmuskulatur gestärkt, die Mobilisation der Wirbelsäule und die Haltung verbessert. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und Kraft beeinflusst das Körpergefühl positiv.

In Kleingruppen (max. 10 Personen) trainieren wir auf der Matte. Verschiedene Hilfsmittel unterstützen das Training.

Pilates ist ebenfalls eine ideale Bewegungsform während und nach der Schwangerschaft.

Bist du interessiert?

Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!


Stephanie Ricci & Ingrid Zimmermann
zertifizierte Pilates- und Yoga-Instruktorinnen